Management : comment équilibrer sa vie familiale, sociale et professionnelle ?

Par Alain Goetzmann.

Agir en leader au quotidien est harassant. Il faut du souffle et de la résistance. Une journée d’animation des hommes consomme une énergie extraordinaire. Il faut donc en avoir beaucoup en stock pour la traverser et renouveler l’épreuve le lendemain. Conserver en permanence son énergie à son optimum exige de se maintenir en bonne santé mentale et physique.

Nous distinguerons quatre exigences :

– L’équilibre entre vie familiale, sociale et professionnelle
– L’activité physique au quotidien
– Une alimentation saine
– Un sommeil réparateur

Acceptez une discipline mentale et physique quotidienne. C’est le meilleur des fortifiants. À découvrir en moins de 5 minutes…


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